去年の11月からダイエットを始めた。8カ月を経過した現在、体重は84?→66?、すなわち18?体重を減らすことが出来た。前にも書いたが、ダイエットは得意である、適度に体を動かして食を節する、ただそれだけのことだ(笑) だ [...]

最近僕が深甚たる興味を寄せる人物がいる。江戸時代に活躍した、水野南北(みずのなんぼく,1760-1834)という観相家(いわゆる人相観)である。「黙って座ればピタリと当てる」ということで、日本一の観相家として当時名高かっ [...]

粗食が一番!

僕は少食を心がけています。一日三食はとりません。朝と夜、もしくは昼と夜の二食で、一日の摂取カロリーは1500kcal程度を目安にしています(ただし、「飲み会」などがある日は別)。1500kcalがどのくらいの食事の量かと [...]

天ぷら蕎麦のカロリー

最近太ってきたので、少し前からダイエットをしています。禁煙はこの前挫折したのでしばらくお預けですが、ダイエットは実は得意!です。もともと間食をほとんどしないので、三度(朝抜きが多いので二度が多い)の食事と「飲みの席」さえ [...]

  

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